• Önfejlesztés

    Változni, vagy nem változni?

    A kérdés költői. Az életben ugyanis egy valami biztos: a változás. Ciklikusság, pulzálás és rezgés vesz körül minket, az élet természetes ritmusa. Az évszakok változnak, akárcsak a nappal és az éjszaka. A növények és az állatok, az egész természet fejlődik, átalakul. Örökös körforgásban élünk, aminek alapja a változás. Megszületünk, élünk, meghalunk. A kapcsolatok kezdődnek, megszűnnek vagy átalakulnak. Átélünk nehéz élethelyzeteket, kríziseket, tragédiákat, de éppen úgy örömteli eseményeket, katarzist is. Van amire számítanunk kell, mert tudjuk, hogy ez az élet velejárója, de megtapasztalunk nem várt eseményeket is. Néha olyan, mintha hullámvasúton ülnénk, amiből szeretnénk kiszállni, de nem lehet. Máskor pedig olyan, mintha egy erős áramlat sodorna bennünket, messze a biztonságot sugalló…

  • Önfejlesztés

    “Gyengeségeink” a siker szolgálatában

    Sokan tökéletességre törekszünk, és ezért talán kellőképpen szigorúak is vagyunk önmagunkkal. Nehéz megbarátkoznunk azokkal a tulajdonságokkal, amelyekkel nem vagyunk elégedettek. Pedig, hogy mik a gyengeségeink és erősségeink, az leginkább szubjektív megítélés kérdése. Nyilván vannak olyan tulajdonságok, amelyek a társadalom többsége számára elítélendőek, és ezért általánosságban is személyiség gyengeségeinek mondhatjuk őket. Ezek gyakran olyan viselkedési formákhoz vezetnek, amelyek másokra nézve erősen bántóak vagy akár veszélyesek lehetnek. Ilyen például az agresszióhoz kapcsolódó lelki és fizikai bántalmazás. Ezek szélsőséges (és nem ritka) esetek, de most nem ezekről szeretnék beszélni, hanem azokról a tulajdonságokról, amelyeket szubjektíven ítélünk a gyengeségeinknek. Úgy gondoljuk, hogy ha ezektől a személyiségvonásoktól sikerül megszabadulunk, akkor majd valószínűleg sokkal jobbra fordul…

  • Önfejlesztés

    A pozitív megerősítések kudarcának oka

    Az utóbbi években egyre gyakrabban hallani a pozitív megerősítések szerepéről a vágyaink, céljaink elérésével kapcsolatban. A pozitív megerősítések, vagy más néven affirmációk során gyakran pont azt kell állítanunk, ami nem érzékelhető a jelenlegi valóságunkban. Például a “karcsú vagyok” megerősítést kell mondogatnia, aki túlsúlyos és le szeretne fogyni. Mindez olyan könnyűnek tűnik, hogy eleinte igazi lelkesedéssel kezdünk bele a dologba. “Egészen jól működik” állapítjuk meg magunkban elégedetten. Aztán egyszer csak meglátjuk az alakunkat egy nagy tükörben…Amiben, hát szó mi szó, mi is egészen nagynak tűnünk. Mintha az elménknek (egonknak) nem tetszene, hogy be akarjuk csapni, és ezért válaszként könyörtelenül az arcunkba vágja az igazságot. “Hé, ébredj már fel!” Gyakran előfordul, hogy…

  • Önfejlesztés

    Félelem a döntéstől

    Az életünk során folyamatosan döntéshelyzetekkel találkozunk. A jelentéktelen, mindennapi dolgoktól kezdve, a komolyabb, egész életünkre kiható eseményekig egyfolytában mérlegelünk, majd cselekszünk. Egyéntől is függ, hogy ki hogyan kezeli a döntési helyzeteket. A bizonytalan, félelemmel teli emberek jellemzően az egyik nap még így gondolják, másnap már pont az ellenkezőjét. A minap találkoztam egy kedves ismerősömmel, aki évek óta képtelen egyről a kettőre lépni, azért mert folyamatosan meggondolja magát. Szeretne munkahelyet váltani és pályázgat a különböző állásokra, de mire a megvalósulás küszöbére érkezik folyamatosan megtorpedózza az előző döntéseit. Szép lassan, módszeresen lebeszéli magát azokról a munkahelyekről, ahová jelentkezett, közben pedig szenved a jelenlegi helyzetében. Mindig van valami érve: mégsem neki való a…

Az oldal cookie-kat ("sütiket") használ. Az oldal használatával elfogadja a cookie-k használatát. Bővebb információ

A cookie-k olyan szövegfájlok, amelyeket a webhely helyez el az ön számítógépén a jobb felhasználói élmény, a webhely működésének hatékonyabbá tételének érdekében. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Az oldal további használatával, illetve az "Elfogadom" gomb feliratra való kattintással ön elfogadja a sütik használatát.

Bezárom